Alimentação Saudável

ALIMENTAÇAO  *Os Planos Bem elaborados Levam à Fartura mas o apressado Vive na Miséria* PV 21:5
	Saladas				Uso Diário		Mix Preparo		Plantar
	3 Tomates				Ch Vde/Clorela/Copaiba		Far.Beringela/Yogurte/Aveia		Balsamo
	1 Bouque Couve Flor				VitaC		Colág./Levedo/Chia/Linhaça		Couve
	10 Azeitonas				Café		Ameixa Sec. +1-Fruta:		Saqlsinha
	2 Cebolas						(Morango/Kiwi/Pera		Hortela
	1/2 Rúcula				Suco Detox		Abacate/Kiwi/Pera		Capim Limao(Cidreira)
	1/2 Espinafre						Banana/Mamao)		Boldo
	1/4 Chicória				Mix Preparo				Citronela
	1/2 Couve								Manjericão
	Cheiro Verde								Tomatinhos
	Frutas								Rúcula
	Maçã								Agrião
	Ameixa				Almoço Sem Bebidas				Poejo
	Kiwi				Sementes:				Orégano
	Morango				Chia				Sálvia
	Ralados				Girassol				Alecrim
	Cenoura				Nozes				Gengibre
	Beterraba						Beterrba
	Gengibre				Brotos de verduras		Cenoura
	Rabanete						Tomate
	Beringela?
							Suco Detox
							Gelo Detox
							Couve
	Sementes						Salsinha
	Ichia						Agriao/Espinafre
	Girassol						HortelãC/mel 2Col
	Linhaça						Preparo:
	Gergilin						Bate Filtra forma Gelo